Lato jest tuż za rogiem, a wiesz, co to oznacza: sezon na kostiumy kąpielowe. Jasne, wszyscy wiedzą, że ćwiczenia mogą spalać kalorie, ale także spać.



W rzeczywistości płoniesz 0,42 kalorii na funt na godzinę snu . Oznacza to, że osoba o wadze 120 funtów może się spalić 50 kalorii na godzinę tylko ze snu. Jeśli śpisz osiem godzin w nocy (haha, tak), możesz spalić około 400 kalorii, śniąc o tym, że Zac Efron zabierze cię na koniu, by pojeździć po przybrzeżnych Włoszech podczas miesiąca miodowego.



to jednodniowe oczyszczanie sokiem, którego warto
sen

Zdjęcie dzięki uprzejmości buzzfeed.com

Ale hej, nie musisz schudnąć przed sezonem na kostiumy kąpielowe. W rzeczywistości zapomnij o utracie wagi i pomyśl o wszystkich rzeczach, które możesz zjeść po spaleniu tych wszystkich kalorii podczas snu. Po tak ciężkim treningu na to zasłużyłeś.



Dwa małe plastry ciasta waniliowego z lukrem

sen

Zdjęcie dzięki uprzejmości Food.com

Kawałek lukrowanego ciasta waniliowego zawiera ok 240 kalorii . Jeśli pokroisz małe plasterki, możesz mieć dwa, dzięki dobrze przespanej nocy.

8 Oreos

sen

Zdjęcie dzięki uprzejmości Flickr.com



Każde oreo będzie cię kosztować około 50 kalorii . Więc śmiało, miej WSZYSTKIE Oreo. (Właściwie możesz spalić około ośmiu podczas snu. Miej osiem oreo.)

100 małych marchewek

sen

Zdjęcie dzięki uprzejmości wisegeek.com

czy zielone czy czerwone winogrona są dla Ciebie lepsze

Jedna mała marchewka to tylko cztery kalorie, co oznacza, że ​​dzięki spaniu możesz zjeść 100 MARCHEWEK. To dwa razy więcej niż kwota pokazana na powyższym obrazku.

Nie wiem, dlaczego chciałbyś zjeść 100 małych marchewek, ale możesz, a dobrze wiedzieć.

Jeden podwójny cheeseburger z boczkiem

sen

Zdjęcie dzięki uprzejmości opendining.net

Ok, zapomnij o marchewce. Poważnie. Zły pomysł. Dla 370 kalorii , możesz pogryźć tego frajera (a jeśli naprawdę chcesz, możesz jeszcze zjeść trochę marchewki. Cokolwiek.).

Cztery paluszki z mozzarellą

sen

Zdjęcie dzięki uprzejmości food.com

jakie kolory są w m & m's

Każdy kij mozzarelli jest szorstki 100 kalorii , więc możesz mieć cztery po całonocnym śnie. To prawie CAŁE ZAMÓWIENIE DLA SIEBIE.

#SpoonTip: Jeśli ktoś osądzi Cię za zamówienie pałeczek mozzarelli na śniadanie, rzuć w niego pozostałą mozzarellę. Są wyraźnie pozbawieni snu i zazdrośni o twoją sprawność.

Dwa szyszki miękkiej porcji

sen

Zdjęcie dzięki uprzejmości westcobblife.com

Rożek do ciasta z zegarkami do serwowania miękkich przekąsek jest już mniej więcej 200 kalorii więc śmiało, zamów dwa. Możesz udawać, że jeden jest „dla twojego przyjaciela” lub możesz z dumą zaciągnąć pięścią w swoje ciężko zarobione pachołki.

sen

Gif dzięki uprzejmości giphy.com

Więc jeśli twoja irytująca współlokatorka próbuje cię zmusić do pójścia z nią na siłownię na „sezon na kostiumy kąpielowe”, powiedz jej, że już poszedłeś i zamiast tego idź się zdrzemnąć.