Wszyscy mieliśmy to uczucie, kiedy myślisz sobie: „nikt na ziemi nie mógłby pocić się tak bardzo jak ja teraz”. Przede wszystkim zawsze jestem zdumiony tym, ile potu może wytworzyć moje ciało. Są też osoby, które potrafią uprawiać jogę na gorąco i pozostają idealnie suche. Ciało każdego działa inaczej, co oznacza, że ​​niektórzy pocą się bardziej niż inni. A jeśli jesteś mega swetrem, nie jesteś sam.



pocić się

Gif dzięki uprzejmości Giphy



Pocenie się jest naturalne, ponieważ tak naprawdę tylko twoje ciało próbuje się ochłodzić, więc nie powinieneś się wstydzić zmoczenia tyłu koszuli po intensywnym treningu. Wszyscy wiedzą, że pocenie się może być wskaźnikiemjak ciężko pracujesz, ale na to, jak bardzo się pocisz, może mieć wpływ wiele czynników. To, że się pocisz, nie oznacza, że ​​pracujesz ciężej niż wszyscy inni.

pocić się

Gif dzięki uprzejmości Giphy



Każdy ma coś pomiędzy 2-4 miliony gruczoły potowe na całym ciele. Kobiety zwykle mniej się pocą niż mężczyźni, ponieważ ich gruczoły po prostu wytwarzają mniej potu. Kobiety mają w rzeczywistości więcej tych gruczołów niż mężczyźni, ale ich ciała nie wykorzystują ich tak wydajnie. Ciężsi ludzie częściej się pocą, ponieważ ich ciała muszą częściej się ochładzać i oni potrzeba więcej potu, aby się ochłodzić .

Osoby sprawne fizycznie zaczynają się pocić w niższych temperaturach, co pozwala im dłużej pracować, ponieważ organizm nie przegrzewa się. Naukowcy badali kolarstwo mężczyzn i kobiet i okazało się, że sprawni fizycznie mężczyźni mogą jeździć na rowerze dłużej niż sprawni fizycznie kobiety, ponieważ mogą bardziej efektywnie się pocić. Może się to wydawać trochę wsteczne, ale jeśli zauważysz, że bardzo się pocisz podczas treningu, jesteś w dobrej formie .

pocić się

Zdjęcie: Armin Nayak



Jeśli naprawdę pocisz się kulami podczas codziennych czynności, możesz przyjrzeć się chorobie zwanej nadmierna potliwość . Zasadniczo oznacza to po prostu nadmierne pocenie się, ale jest to diagnozowane, gdy ilość, którą pocisz, przekracza ilość potrzebną twojemu organizmowiostygać.

Profesor Mark Whiteley w The Whiteley Clinic w Londynie mówi, że wiele osób myśli, że ma nadmierną potliwość, podczas gdy w rzeczywistości piją nadmierne ilości wody. Według niego: „Jeśli pijesz więcej, Twoje nerki muszą pracować bardzo ciężko, aby pozbyć się tego ładunku płynów. Potem się pocisz, przez co ludzie pocą się jeszcze bardziej ”.

pocić się

Zdjęcie: Lila Seeley

Inne przyczyny nadmiernej potliwości może być wynikiem innych schorzeń, leków, picia lub palenia. Przyjrzyj się więc niektórym czynnikom, które mogą wpływać na poziom pocenia się. Kofeina, alkohol i palenie zwiększają temperaturę ciała, co zwiększa potrzebę ochłodzenia organizmu.

A co z ludźmi, którzy nie mogą się pocić? Tak, to też istnieje i to się nazywa anhidrosis lub hypohidrosis . Może się to wydawać błogosławieństwem dla tych z nas, którzy nieustannie się pocą, ale może zagrażać życiu i zwiększać ryzyko udaru cieplnego. Osoby z anhidrosis muszą być ostrożnećwiczeniaw wysokich temperaturach lub po prostu pracując zbyt ciężko. Pamiętaj, że każdy poci się na swój własny sposób, więc nigdy nie powinieneś się wstydzić plam potu. I hej, to lepsze niż nie móc się spocić.