Wierz lub nie wierz, ale twój strach przed jedzeniem w pojedynkę jest całkiem uzasadniony. Jak wszystkie obawy, nazwa tej fobii jest bardzo długa i prawie niemożliwa do wymówienia. Solomangarephobia to nazwa nadana każdemu, kto ma trudności z jedzeniem samotnie w miejscach publicznych. Oczywiście wszyscy czuliśmy się jak samotni tu i tam, kiedy nasi przyjaciele musieli odwoływać z nami przerwy na lunch, ale dla tych z Was, którzy naprawdę mają trudności z fizycznym jedzeniem w pojedynkę, chcę podzielić się kilkoma sztuczkami handel.



Osobiście jestem solomangarefobem. Myślę, że kiedyś wciągnąłem Lindsey Lohan w podłe dziewczyny i zjadłem lunch w łazience. Tak, tak źle.

Ale od czasu studiów sytuacja się poprawiła. Nie ma ostatecznego stołu obiadowego, takiego jak kiedyś w liceum, a ludzie są znacznie bardziej zrelaksowani, jeśli chodzi o harmonogram posiłków, więc jest to bardziej podejście typu „każdy mężczyzna (lub kobieta) dla siebie”. Mimo to nie mogę powstrzymać się od czucia się niezręcznie, siedząc gdziekolwiek sam i nie mając z kim porozmawiać.

Objawy

jedząc samotnie

Zdjęcie: Isabelle Chu



Nie jestem lekarzem, więc nie traktuj mnie (tego wszystkiego) poważnie, ale niektóre z objawów Solomagarefobii mogą obejmować:

  • Natychmiastowe skanowanie wszystkich lad dostępnych przy oknie w danym lokalu gastronomicznym
  • Skanowanie możliwych stolików z jedną (przyjaźnie) wyglądającą osobą, która nie miałaby nic przeciwko udostępnieniu Ci swojego stolika. Ponieważ w Twoim mózgu jedzenie z nieznajomym jest lepsze niż jedzenie w pojedynkę.
  • Nigdy nie jedz sam w prawdziwej restauracji - dopuszczalne są tylko kawiarnie
  • Nigdy, przenigdy, pod żadnym pozorem, nie rozstaj się ze słuchawkami

Jak żyć z Solomangarefobią

jedząc samotnie

Zdjęcie: Isabelle Chu

ile węglowodanów w rolce sushi

Przepraszam za melodramatyczny ton, ale myślę, że kiedy już jesteś solomangarefobikiem, zawsze jesteś solomangarefobikiem. Naprawdę nie ma sposobu, aby „otrząsnąć się”, jak mógłby powiedzieć Taylor Swift. Najlepsze, co możesz zrobić, to spróbować przetrwać, nie zbliżając się do mini ataku serca za każdym razem, gdy twój przyjaciel jest zbyt zajęty, by zjeść z tobą obiad.



Przede wszystkim nie pozwól im się przestraszyć. Nie rozglądaj się i nie przejmuj się tym, co wszyscy robią, myślą lub jedzą - po prostu skoncentruj się na tym, co masz na talerzu. Dosłownie i w przenosni.

Nie bądź tą osobą, która przykleiła się do swojego telefonu. Nie będziesz zadowolony ze swojego posiłku i prawdopodobnie i tak po prostu wysyłasz do kogoś SMS-a bez celu. Zamiast tego weź ze sobą swoją pracę domową / książkę / podpałkę w ten sposób, że faktycznie wykorzystujesz swój czas efektywnie, jeśli nie przyjemnie.

Jeśli masz szczęście, że jesteś w pobliżu parku lub na zewnątrz, złap coś tam. W jakiś sposób na zewnątrz, przynajmniej dla mnie, wydaje się mniej klaustrofobiczne, mniej „oceniam cię za jedzenie w pojedynkę”, a ponadto jedzenie w scenerii i na świeżym powietrzu nigdy nie boli.

jedząc samotnie

Zdjęcie: Isabelle Chu

Ta ostatnia wskazówka może być prawdopodobnie najbardziej przerażająca. Nadal przerażam się na samą myśl o tym, ale najlepszym sposobem na pokonanie strachu jest po prostu częstsze ćwiczenie samodzielnego jedzenia. Jedzenie ma się cieszyć. Nie pozwól, aby Twoja solomangarefobia uwięziła Ciebie lub Twoje jedzenie.